
۳ گام تا مشاوره



درمانگران
هر چی بیشتر بدونیم بيشتر به خودمون میتونیم کمک کنیم
اضطراب
نمایش همه17 نکته برای زندگی بدون نگرانی
به قلم دکتر دکتر آوریل برویر، به روز رسانی در 11 آبان 1403، توسط تیم روانشناسان کاما بسیاری از مردم...
آیا فکر بیش از حد باعث نگرانی من می شود؟ درک چرخه اضطراب
بیش از حد فکر کردن، الگویی از افکار وسواسی است که می تواند منبع رایج استرس و اضطراب باشد. طبق...
آیا فکر می کنید که “تمام روز و هر روز نگران هستید؟”
تقریباً همه در یک زمان هایی از زندگی نگرانی را تجربه کرده اند. ممکن است نگران از دست دادن قطارمان،...
چگونه اضطراب محل کار را مدیریت کنیم؟
به قلم دکتر میجستی پورویس، به روز رسانی در 7 خرداد 1403، توسط تیم روانشناسان کاما اضطراب محل کار (یا...
فردی
نمایش همهاختلال بدشکلی بدن: علائم و درمان
آیا تا به حال شده که خود را در آینه نگاه کنید و به این فکر کنید که "چرا از...
شفای کودک درون: نکات و تکنیک ها
به قلم دکتر آندریا برانت، به روز رسانی در 25 مرداد 1403، توسط تیم روانشناسان کاما هشدار: لطفاً توجه داشته...
15 راه برای متوقف کردن نشخوار فکری (Overthinking) و نگرانی در مورد همه چیز
به قلم دکتر دن متیوز، به روز رسانی در 22 تیرماه 1403، توسط تیم روانشناسان کاما چه چیزی باعث بیش...
نمی توانید تمرکز کنید؟ نکاتی برای افزایش تمرکز
به قلم دکتر کیس براگ، به روز رسانی در 8 خرداد 1403، توسط تیم روانشناسان کاما اگر امتحان، تکلیف یا...
افسردگی
نمایش همهچرا نمی توانم گریه کنم؟ بررسی علائم غیرمعمول افسردگی
به قلم دکتر نیکی سیلتی، به روز رسانی در 5 خرداد 1403، توسط تیم روانشناسان کاما هشدار: لطفاً توجه داشته...
درمان افسردگی چقدر طول می کشد؟
به قلم آندریا برانت، به روز رسانی در 1 تیر 1403، توسط تیم روانشناسان کاما با حدود 280 میلیون نفر...
چرا علائم افسردگی در مردان متفاوت است؟
به قلم جولی دادسون، به روز رسانی در 23 خرداد 1403، توسط تیم روانشناسان کاما هشدار: لطفاً توجه داشته باشید،...
حملات افسردگی: 8 گام برای مقابله با افسردگی و اضطراب ناگهانی
به قلم جولی دادسون، به روز رسانی در 18 خرداد 1403، توسط تیم روانشناسان کاما هشدار: لطفاً توجه داشته باشید،...
روان درمانی
نمایش همهنقش یک درمانگر در بهبود سلامت روان چیست؟
به قلم دکتر نیکی سیلتی، به روز رسانی در 9 خرداد 1403، توسط تیم روانشناسان کاما این غیر معمول نیست...
یافتن درمان برای تک والدها
به قلم آندریا برانت، به روزرسانی در 29 اردیبهشت 1403، توسط تیم روانشناسان کاما تک والد بودن می تواند یک...
چگونه کسی را به رفتن به درمان تشویق کنیم؟
به قلم دکتر ملیسا گوارناچیا، به روز رسانی در 7 اردیبهشت 1403، توسط تیم روانشناسان کاما تماشای عبور از چالش...
آموزش وارونه سازی عادت: مداخله ای قدرتمند برای بهبود سلامت روان
به قلم دکتر ملیسا گوارناچیا، به روز رسانی در 7 اردیبهشت 1403، توسط تیم روانشناسان کاما آموزش تغییر عادت، که...
زوج درمانی و خانواده درمانی
نمایش همهچرا در رابطه خود خرابکاری می کنیم و چگونه آن را تغییر دهیم؟
بسیاری از مردم میل به صمیمیت دارند، اما برای برخی، نزدیک شدن به کسی می تواند یک تجربه ترسناک باشد....
شناخت علائم اولیه یک رابطه خوب
در مراحل اولیه یک رابطه، افراد ممکن است ترکیبی از هیجان و عدم اطمینان را تجربه کنند. ممکن است شخصی...
آموزش نحوه کناره گیری در یک رابطه: چه زمانی و چگونه باید یک قدم به عقب بردارید؟
حفظ روابط همیشه آسان نیست و گاهی اوقات می تواند استرس زا، کند یا وقت گیر شوند. با اینکه که...
نکاتی برای ترک یک رابطه سمی
به قلم دکتر جولی دادسون، به روز رسانی در 29 خرداد 1403، توسط تیم روانشناسان کاما هشدار: لطفاً توجه داشته...
کودک و نوجوان
نمایش همهدرمان اضطراب برای نوجوانان
اضطراب می تواند افراد در هر سنی از جمله نوجوانان را تحت تاثیر قرار دهد. در حالی که احساسات موقتی...
اختلال تجزیه ای در دوران کودکی چیست؟
به قلم دکتر آوریل جاستیس، به روز رسانی در 19 مرداد 1403، توسط تیم روانشناسان کاما اختلال فروپاشی دوران کودکی...
دوستان دوران کودکی چقدر مهم هستند، و آیا می توانند در آینده هم در کنار هم بمانند؟
دوستان دوران کودکی می توانند برای رشد سالم کودک بسیار مهم باشند. از آنجایی که این روابط می تواند تا...
چگونه با کودکان صحبت کنیم و ایجاد اعتماد کنیم؟
به قلم دکتر ماگدالنا بتلس، به روز رسانی در 15 تیر 1403، توسط تیم روانشناسان کاما آیا شما والدینی هستید...
جنسی
نمایش همهتفاوت بین صمیمیت فیزیکی و اشتیاق جنسی
به قلم دکتر میجستی پورویس، به روز رسانی در 29 تیر 1403، توسط تیم روانشناسان کاما روابط صمیمی ممکن است...
چگونه آزار جنسی را تشخیص دهیم؟ چه کسی ممکن است سوء استفاده جنسی را تجربه کرده باشد؟
به قلم دکتر لورا آنجرز مادوکس، به روز رسانی در 1 خرداد 1403، توسط تیم روانشناسان کاما هشدار: لطفاً توجه...
اثرات منفی استفاده از رابطه جنسی برای جلوگیری از صمیمیت عاطفی در روابط
به قلم آوریل جاستیس، به روز رسانی در 18 خرداد 1403، توسط تیم روانشناسان کاما صمیمیت جنسی می تواند یکی...
درمان آسیب جنسی
به قلم آوریل جاستیس، به روز رسانی در 29 اردیبهشت 1403، توسط تیم روانشناسان کاما هشدار: لطفاً توجه داشته باشید،...
روانپزشکی
نمایش همهچرا ورزشکاران برای موفقیت به روانپزشکان ورزشی مراجعه می کنند؟
به قلم دکتر بروک شولت، به روز رسانی در 30 خرداد 1403، توسط تیم روانشناسان کاما روانپزشکی ورزشی و عملکرد...
مصرف داروها برای همیشه؟
به قلم دکتر گابریل یانگ، به روز رسانی در 1 خرداد 1403، توسط تیم روانشناسان کاما “اگر من مجبور شوم...
مراقبت از سلامت روان سالمندان و روانپزشکی
به قلم دکتر نیکی سیلتی، به روز رسانی در 5 اردیبهشت 1403، توسط تیم روانشناسان کاما پیری همانند هر مرحله...
روانشناسی در مقابل روانپزشکی: تفاوت چگونه بر تشخیص و درمان تأثیر می گذارد؟
به قلم دکتر جولی دادسون، به روز رسانی در 5 اردیبهشت 1403، توسط تیم روانشناسان کاما روانشناسی و روانپزشکی هر...
هزینۀ جلسات
یک جلسه
جلسه ۵۰ دقيقه ای
پکیج چهار جلسه
جلسه ۵۰ دقیقه ای
پکیج ده جلسه
جلسه ۵۰ دقیقه ای