درمان با کودکان چیست و چگونه از کودکم حمایت کنم؟

به قلم دکتر جاستیس آوریل، بازنویسی توسط تیم روانشناسان کاما

هشدار: لطفاً توجه داشته باشید، مقاله زیر ممکن است به موضوعات مرتبط با تروما اشاره کند که ممکن است خواننده را تحریک کند.

اگر به فکر کودک درمانی برای فرزند خود هستید، ممکن است دانستن اینکه از کجا شروع کنید چالش برانگیز باشد. روش های درمانی زیادی وجود دارد، از درمان شناختی-رفتاری (CBT) و درمان متمرکز بر تروما گرفته تا سینی ماسه درمانی و بازی درمانی برای کودکان. درمان کودکان حوزه وسیعی است. هر شکل از درمان کودکان مزایای منحصر به فردی را ارائه می دهد و این خدمات ضروری می تواند به کودکان در هر سنی کمک کند. در زیر می توانید مروری بر این نوع خدمات حمایتی برای فرزند یا نوجوان خود بیابید.

درمان کودکان دقیقاً شامل چه چیزی است؟

همانند بزرگسالان، مواقعی وجود دارد که کودکان ممکن است از تخصص درمانی یک متخصص بهره ببرند. درمانگران رفتاری کودکان در مورد نیازهای رشدی خاص کودکان آموزش دیده اند. همانطور که درمانگران از بزرگسالان حمایت می کنند، درمانگر کودکان با کودکان کار می کند تا به آنها کمک کند تا چالش ها را پردازش کنند و با آنها کنار بیایند.
کودکان اغلب احساسات خود را متفاوت از بزرگسالان ابراز می کنند و ممکن است هنوز نتوانند به طور موثر احساسات خود را بیان کنند. درمانگران کودکان برای درک نیازهای منحصر به فرد کودکان آموزش دیده اند. آنها ممکن است آموزش های تخصصی برای برقراری ارتباط با کودکان به روش هایی که در دسترس آنها است داشته باشند. بسیاری از درمانگران کودکان در بیش از یک روش درمانی آموزش دیده اند و ممکن است از تکنیک های مختلف برای برآوردن نیازهای منحصر به فرد کودک شما استفاده کنند.

دلایل رایج برای در نظر گرفتن کودک درمانی

دلایل زیادی وجود دارد که چرا والدین یا مراقب ممکن است درمان کودکان را برای فرزند خود در نظر بگیرند. رویدادهای آسیب زای زندگی مانند مرگ یکی از نزدیکان کودک، مشکلات سلامتی عمده، طلاق و قلدری چند دلیلی هستند که ممکن است به دنبال درمان برای کودک خود باشید. اغلب، اگر کودکی در مدرسه مشکلاتی را تجربه می کند، یک معلم یا مشاور مدرسه ممکن است به خانواده توصیه کند که از یک درمانگر اطفال کمک بگیرد.
اختلالات روانی، رشدی و رفتاری
علاوه بر این، CDC گزارش می دهد که در میان کودکان دو تا هشت ساله، 17.4٪ مبتلا به اختلال روانی، رفتاری یا رشدی تشخیص داده شده اند. بیش از 50 درصد از کودکان سه تا 17 ساله مبتلا به اختلالات رفتاری تحت درمان قرار گرفته اند و نزدیک به 80 درصد از کودکان مبتلا به افسردگی تحت درمان قرار گرفته اند. درمان با کودکان یک رویکرد محبوب و اغلب موثر است و می تواند به حذف انگ های سلامت روانی که ممکن است فرزند شما در آینده در زندگی به آن مبتلا شود کمک کند.

انواع رایج

درمان کودکان بسته به درمانگر و نیازهای منحصر به فرد کودک می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. در زیر چند گزینه درمانی وجود دارد که اغلب برای حمایت از کودکان، والدین و خانواده ها استفاده می شود.
مشاوره با بازی
بازی درمانی برای کودکان است که ممکن است از بازی، اسباب بازی و نقش آفرینی برای بیان و اظهار احساسات و افکار درونی کودکان کمک کننده باشد. بازی درمانی طوری طراحی شده است که از دیدگاه کودک کار کند. دو نوع اصلی بازی درمانی وجود دارد: بازی درمانی دستوری و بازی درمانی غیر مستقیم. هر دو نوع ممکن است به کودک کمک کند احساس راحتی کند و با درمانگر صمیمی و نزدیک شود. این نوع از درمان کودکان، کاردرمانی فیزیکی را ارائه می دهد که می تواند به کودکان کمک کند تا به پتانسیل کامل خود برسند و به اهداف خود برسند.
به جای اینکه کودک بنشیند و به سؤالات پاسخ دهد، بازی درمانی به او اجازه می دهد تا مهارت ها را بیاموزد و احساسات را از طریق غریزه خود برای بازی و کاوش با تماس فیزیکی با اسباب بازی ها و محیط خود پردازش کند. یک بازی درمانگر می تواند از بازی درمانی برای درگیر کردن کودکان استفاده کند و به آنها این احساس را بدهد که درمان یک تجربه سرگرم کننده و تخیلی است. بازی درمانی همچنین می تواند به کودک کمک کند تا اعتماد به نفس ایجاد کند یا مکالمات را به تصویر بکشد. به عنوان مثال، آنها ممکن است صحنه ای را اجرا کنند یا داستان هایی را بیان کنند که نشان دهنده افکار یا احساسات درونی آنها باشد تا به درمانگر کمک کنند تا آنچه را که تجربه می کنند درک کند.
CBT
درمان شناختی رفتاری (CBT) اغلب برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان استفاده می شود. این نوع درمان می تواند به فرد بیاموزد که چگونه افکار سازنده را جایگزین افکار غیر مفید کند و از تکنیک های مقابله ای برای تنظیم رفتار استفاده کند. ممکن است مهارت های خاصی را برای مقابله با محرک هایی که باعث ناراحتی آنها می شود به کودکان ارائه دهد. همچنین ممکن است به فرآیندهای تفکر رفتاری، اجتماعی و احساسی آنها بپردازد. یک درمانگر CBT برای کودکان ممکن است مفاهیم را به سادگی توضیح دهد تا آنها بتوانند تکالیف منحصر به فرد یا مهارت های مقابله ای متناسب با مغز درحال رشدشان را درک کنند و ارائه دهند.

آموزش مهارت های اجتماعی
آموزش مهارت های اجتماعی یکی دیگر از روش های درمانی است که ممکن است به کودکان مبتلا به مشکل در تعامل با دیگران در موقعیت های اجتماعی روزمره کمک کند. دانستن نحوه حفظ مکالمه، دوست یابی یا برقراری ارتباط ممکن است برای برخی از کودکان سریع باشد. دیگران ممکن است نیاز داشته باشند تا از پشتیبانی بهره مند شوند. آموزش مهارت‌های اجتماعی می‌تواند مهارت‌های اجتماعی ارزشمندی را به کودکان بیاموزد که می‌تواند به آنها در دوست‌یابی، هدایت روابط بین فردی و مدیریت موقعیت‌های اجتماعی دشوار کمک کند.
کودکان مبتلا به شرایط خاص سلامت روان مانند اضطراب اجتماعی ممکن است از یادگیری در مورد مهارت ها و روابط اجتماعی سود ببرند. با این حال، توجه به این نکته مهم است که این درمان‌ها ممکن است برای همه کودکان، مانند کودکان مبتلا به اوتیسم، مفید نباشد. آموزش مهارت‌های اجتماعی ممکن است باعث ایجاد مشکلات و استرس بیشتر این کودکان از تماس چشمی اجباری، اجتماعی شدن یا رفتارهایی شود که نمی‌خواهند در آن شرکت کنند.

مشاوره متمرکز بر تروما
درمان‌ها و خدمات متمرکز بر تروما برای کودکان ممکن است به منظور کمک به کودکانی باشد که در حوادث آسیب‌زا زندگی کرده‌اند. اختلال استرس پس از سانحه، یا PTSD، می تواند کودکان را در هر سنی، از جمله نوزادان نه ماهه تحت تاثیر قرار دهد. برخی از درمانگران کودک به طور خاص برای کمک به کودکان در پردازش افکار پیچیده و بهبود تجربیات نامطلوب آموزش دیده اند. تروما یا PTSD در کودکان می‌تواند از منابع مختلفی رخ دهد، از جمله بلایای طبیعی، سوگ، جدایی مراقبان، شاهد بودن یا تجربه سوء استفاده یا سایر رویدادهای نامطلوب.

اگر با هر نوع آزار روانی یا جسمی مواجه هستید یا شاهد آن هستید، خط تلفن ملی اورژانس اجتماعی 7 روز هفته و 24 ساعته برای پشتیبانی در دسترس است. با شماره 123 تماس بگیرید.

مشاوره سوگ
مشاوره سوگ می تواند به کودکانی که در حال بهبودی از سوگ هستند، کمک کند. یک درمانگر کودک می تواند به کودکان کمک کند راهی سالم برای ابراز احساسات و درک مراحل مختلف غم و اندوه پیدا کنند. از آنجایی که کودکان در مراحل رشدی خاص ممکن است مرگ و سایر ضایعات را متفاوت از بزرگسالان درک و پردازش کنند، سوگ درمانی می تواند به آنها کمک کند تا این تجربیات را به گونه ای منطقی طبقه بندی کنند. به عنوان مثال، برخی از مراکز درمانی انواعی از تکنیک های سوگ درمانی را به کودکان ارائه می دهند، مانند هنر درمانی، جعبه های شنی یا گروه های درمانی با سایر کودکان. این درمان ها ممکن است به کودکان این امکان را بدهد که غم و اندوه خود را بدون ترس از ناراحتی والدین خود ابراز کنند. کودکان همچنین ممکن است از درمان سوگ برای مقابله با از دست دادن یک حیوان خانگی بهره مند شوند.
مشاوره خانواده
خانواده درمانی می تواند در کنار تمام اعضای خانواده از کودکان حمایت کند. کودکانی که نگرانی های رفتاری دارند ممکن است بازخوردهای منفی را در خانه بشنوند که بر عزت نفس آنها تأثیر منفی می گذارد و رفتارها را بدتر می کند.
یک درمانگر می‌تواند با والدین برای رشد برنامه‌های رفتاری، استراتژی‌های تقویت مثبت و مراقبت دلسوزانه همکاری کند تا به آنها کمک کند تا رفتارهای فرزندشان را به بهترین نحو مدیریت کنند. بسیاری از خانواده درمانی ها کودک محور هستند و بر نیازها، عواطف و تمایلات کودک تمرکز دارند تا به خانواده و درمانگر کمک کنند تا در مورد موثرترین درمان ها نتیجه گیری کنند.

مشاوره گروهی
گروه درمانی ممکن است به کودکانی که اختلالات خلقی یا تنهایی را تجربه می کنند کمک کند. گروه درمانی می تواند به آنها اجازه دهد تا با همسالانی که چالش های مشابهی را تجربه می کنند تعامل کنند تا بدانند که تنها نیستند. ممکن است برای کودکان مفید باشد که بر چالش های خود غلبه کنند و به عنوان بخشی از یک تیم احساس حمایت کنند. برای برخی از کودکان، گروه درمانی ممکن است کمتر از یک جلسه درمانی انفرادی ترسناک باشد. گروه درمانی همچنین ممکن است به کودکان در ایجاد مهارت های اجتماعی و عزت نفس کمک کند و به آنها اجازه می دهد با دیگران در یک زمینه شفابخش تعامل کنند.
گفتار درمانی
گفتار درمانی شکل رایجی از درمان است که می تواند به کودکان مبتلا به اختلالات گفتاری، مشکلات زبانی یا تاخیر در رشد کمک کند. گفتار درمانی خدمات بهداشت روانی محسوب نمی شود. با این حال، ممکن است در کمک به کودکان در مهارت های ارتباطی آنها مفید باشد. در نتیجه، کودک ممکن است نسبت به توانایی خود در بیان خود و احساسات خود اطمینان بیشتری داشته باشد. بنابراین، گفتار درمانی حضوری یا آنلاین از یک آسیب شناس زبان گفتار دارای صلاحیت ممکن است برای کودکان دارای اختلالات گفتاری یا تاخیر در گفتار مفید باشد. کار فیزیکی و گفتار درمانی گزینه دیگری برای خانواده هایی است که به دنبال حمایت های گفتاری و رشد حرفه ای برای فرزندان خود هستند. از طریق این نوع برنامه درمانی یا مرکز درمانی، می‌توانید با یک ارائه‌دهنده گفتار درمانی حرفه ای ارتباط برقرار کنید که پشتیبانی فیزیکی، تخصصی و گفتاری را برای کودکان دارای تاخیر رشد ارائه می‌کند.

مزایای مشاوره کودک و خانواده

راه های مختلفی وجود دارد که مشاوره کودک و خانواده می تواند برای خانواده هایی که به دنبال حمایت هستند و می توانند از کودکان حمایت کنند، سودمند باشد، از جمله موارد زیر.
پرداختن به رفتار و ارتباطات
مشاوره کودک و خانواده ممکن است به خانواده ها کمک کند تا به تعارضات بین فردی، چالش های ارتباطی و نگرانی های رفتاری در چارچوب خانواده رسیدگی کنند. یک متخصص آموزش دیده می تواند مهارت های ارتباط سازنده و حل تعارض را تسهیل و مدل سازی کند. الگوهای ارتباطی بین خانواده ها ممکن است در جلسات اجرا شود و به درمانگر اجازه می دهد مشاوره و پشتیبانی را در زمان واقعی ارائه دهد.
یافتن علت اصلی اختلال عملکرد
درمانگرانی که در این شکل از مشاوره مهارت دارند ممکن است هدفشان درک اختلالات در خانواده و کاهش آنها با استفاده از روش‌های مبتنی بر تحقیق باشد. برای خانواده هایی که با نگرانی های بین فردی یا ارتباطی دست و پنجه نرم می کنند، یک درمانگر می تواند یک محیط ساختاریافته و حمایتی برای بحث و یادگیری فراهم کند. نقش خانواده درمانگر حمایت و کمک به خانواده به بهترین شکل ممکن است، به آنها اجازه می دهد اهداف خود را تعیین کنند و بینش حرفه ای ارائه دهند. با شناسایی زمینه های بالقوه برای رشد، خانواده می توانند نسبت به یکدیگر احساس همدردی کنند و تأثیر یکدیگر را بر واحد کلی درک کنند. همکاری با یکدیگر می تواند ضروری باشد.
رفع نیازهای کودکان خردسال
کودک و خانواده درمانی می تواند نیازهای کودک را قبل از اینکه نوجوان یا بزرگسال شود برطرف کند. این نوع درمان اغلب کودک محور است و به خانواده این امکان را می دهد که برای درک نیازهای کودک و حمایت از آنها در برابر چالش ها با یکدیگر همکاری کنند. به دلیل محدودیت های رشدی، کودکان خردسال ممکن است پیچیدگی شناختی یا زبانی برای بیان کامل افکار و احساسات خود را به روشی که بزرگسالان می توانند درک کنند، نداشته باشند. در این مورد، جلسات درمانی فردی ممکن است شامل تکنیک‌های فرافکنی باشد که به مشاور کمک می‌کند تا بینشی درباره افکار و احساسات کودک درونی خود داشته باشد.
یک مشاور آموزش دیده می تواند به کودکان کمک کند تا افکار و احساسات خود را به روشی مناسب از نظر رشدی مانند بازی درمانی بیان و پردازش کنند و به طور مؤثر با مراقبان خود در جلسات خانواده درمانی همکاری کنند تا به آنها کمک کنند تا نیازهای نوجوان را درک کنند و به آنها رسیدگی کنند و به طور بالقوه یک گزارش تشخیصی جامع بر اساس سلامت روان کودک ارائه دهند.

پایه گذاری مهارت ها
مشاوره کودک و خانواده همچنین ممکن است به خانواده ها کمک کند تا پایه و اساس مهارت هایی را برای استفاده بیشتر از روابط متعهدانه در خانواده ایجاد کنند. از آنجایی که مشاوره خانواده اغلب به روابط بین فردی می پردازد، مهارت هایی که خانواده در مشاوره کودک و خانواده درمانی می آموزند، مانند ارتباط موثر، مهارت های فرزندپروری، حل مسئله، ایجاد مرزهای سالم و حل تعارض مثبت را می توان به سایر حوزه های زندگی مانند: محل کار، مدرسه، روابط عاشقانه و دوستی تعمیم داد.
برای مراجعان یا خانواده‌هایی که دارای چالش‌های شدیدتر و مزمن سلامت روانی هستند، مانند مصرف مواد، رفتارهای ضد اجتماعی یا خشونت‌آمیز، اضطراب شدید، افسردگی، یا اختلال در غذا خوردن، مشاوره خانواده ممکن است از یک محیط ساختاریافته حمایت کند و به والدین کمک کند منابع حمایتی را پیدا کنند. این مسائل ممکن است در هنگام تلاش برای رسیدگی به آن ها طاقت فرسا به نظر برسند، اما حمایت خانواده می تواند عاملی برای مقابله مثبت تر با نگرانی های مزمن باشد.

اگر با مصرف مواد دست و پنجه نرم می کنید، برای دریافت پشتیبانی و حمایت به بهزیستی یا مراکز ترک اعتیاد محل سکونت خود مراجعه کنید.

گزینه های مشاوره برای والدین و نوجوانان

مشاوره و درمان کودک و خانواده می تواند گزینه ارزشمندی برای والدین و فرزندان نوجوان باشد. از آنجایی که والدین اغلب ممکن است مسئولیت‌ها و برنامه‌های شلوغی را داشته باشند، یافتن درمانی برای همه افراد خانواده که با برنامه‌های زمانی مدرسه، محل کار یا خانواده مطابقت داشته باشد، ممکن است چالش برانگیز باشد، اکنون، می‌توان با یک درمانگر آنلاین جلسات مشاوره را شروع کرد.
یک مطالعه اثربخشی یک برنامه درمانی آنلاین برای والدین را بررسی کرد و دریافت که این برنامه تأثیرات مثبتی بر انعطاف‌پذیری روان‌شناختی، کنترل عاطفی، خلق و خو و مهارت‌های مقابله‌ای والدین دارد. مطالعه دیگری به بررسی اثربخشی CBT آنلاین در درمان اختلالات اضطرابی در نوجوانان پرداخت. دریافت آنلاین CBT به همان اندازه درمان چهره به چهره در کلینیک در درمان اختلالات اضطرابی نوجوانان مؤثر خواهد بود.
با درمان آنلاین از طریق پلتفرمی مانند گروه روانشناسی کاما، می‌توانید بدون هماهنگی برای رفتن جداگانه به دفتر، با یک مشاور کودک به راحتی در خانه خود ارتباط برقرار کنید. گروه ما گزینه انتخاب بین جلسات گفتگوی تلفنی یا تصویری با یک درمانگر مجرب و شرکت در درمان را ارائه می‌دهد. اگر در شرایطی هستید که در زمان خالی خود نمی توانید با درمانگر کودکان ارتباط داشته باشید، ممکن است ارزش یک پلت فرم درمانی آنلاین را درک کنید.
کودکان می توانند چالش های مختلفی را تجربه کنند و برخی ممکن است از صحبت کردن با یک درمانگر کودکان سود ببرند. اگر به فکر درمان برای خود یا فرزندتان هستید، می توانید با یادگیری بیشتر در مورد انواع رایج درمان در دسترس شروع کنید. اگر می‌خواهید حمایت بیشتری برای نگرانی‌های خود داشته باشید یا می‌خواهید درمان نوجوان خود را دنبال کنید، برای راهنمایی و پشتیبانی بیشتر با یک درمانگر آنلاین تماس بگیرید.