17 نکته برای زندگی بدون نگرانی
به قلم دکتر دکتر آوریل برویر، به روز رسانی در 11 آبان 1403، توسط تیم روانشناسان کاما
بسیاری از مردم اغلب از خود می پرسند که زندگی بدون نگرانی چگونه خواهد بود. میلیون ها نفر در سراسر جهان با استرس روزانه دست و پنجه نرم می کنند. به گفته انجمن روانشناسی آمریکا، بیش از 25 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده گزارش می دهند که با استرس زیادی زندگی می کنند که احساس می کنند با این استرس نمی توانند به طور طبیعی رفتار کنند.
در حالی که باید مقدار مشخصی از نگرانی وجود داشته باشد، نگرانی پاتولوژیک می تواند مشکل ساز باشد. مطالعات نشان داده اند که نگرانی پاتولوژیک و آسیب زا یکی از علل اولیه اختلال اضطراب فراگیر است.
Esafakhou